Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Фильм "Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней" относится к жанрам: спорт. Картина вышла на экраны в 2007 году.
Производство: США.
Информация о фильме
- Рейтинг Кинопоиск: 8.7/10
- Длительность: 1 ч. 26 мин.
- Возрастной рейтинг: 12+